| Категории раздела |
 |
|
 |
| Наш опрос |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
|
Главная » 2023 » Февраль » 16 » Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) (2023) CAMRip
23:12 Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) (2023) CAMRip |
Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной, возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие, энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.
-Приходилось ли вам замечать, как много людей утром в плохом настроении?
-Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии.
-Иными словами, в отсутствии физической активности. Ничего удивительного.
-Проработанные мышцы посылают в головной мозг достаточное количество импульсов, благодаря которым он активно настраивается на рабочий лад.
Какая польза от зарядки?
- Придает бодрость
- Улучшает физическую форму
- Повышает настроение
- Укрепляет силу воли
Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях:
· укрепление сердечной мышцы;
· улучшение работы дыхательной системы;
· повышение упругости мышц;
· нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости;
· выравнивание осанки;
· усиление концентрации внимания;
· повышение подвижности суставов;
· стимуляция работы мозга;
· повышение выносливости;
Информация о видео
Название: Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения)
Автор: Татьяна Сахарчук
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 03:06:42
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~1349 Kbps
Аудио: AAC, 195 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.11 Gb
Скачать Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) (2023) Видеокурс
|
|
Категория: Видео |
Просмотров: 79 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие материалы:
Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Онлайн |
|
Онлайн всего: 24 Гостей: 24 Пользователей: 0 |
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Календарь |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
|
|
Главная 
