Метод погружения в сон — это революционный метод нежных движений, вызывающих сон, которые облегчают засыпание и способствуют хорошему сну. За считанные минуты вы научитесь создавать успокаивающее ощущение, расслаблять тело и успокаивать разум перед сном. Опробовано, протестировано и научно обосновано, больше ничего не нужно — лучший сон — это мягкое движение.
Чему вы научитесь -Улучшите качество сна с помощью революционного метода, основанного на принципах нейропластического обучения. -Научитесь мягким движениям, вызывающим сон, которые создают успокаивающий эффект, успокаивая вас перед сном. -Почувствуйте, как нежные движения могут вызвать успокаивающее ощущение, уменьшая беспокойство и стресс. -Чувствуйте себя уверенно, отправляясь спать -С легкостью возвращайтесь ко сну, если вам случится проснуться посреди ночи. -Почувствуйте преимущества большего и лучшего сна -Почувствуйте себя моложе и бодрее, потому что знаете, как добиться качественного сна -В качестве бонуса — узнайте, как легкие двигательные упражнения могут помочь вам сохранить молодость мозга.
Информация о видео Название: Получите лучший сон каждую ночь Автор: Оливер Халвиала Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 2 ч 38 мин
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1920x1080, ~622 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.67 Gb
Скачать Udemy - Получите лучший сон каждую ночь (Оливер Халвиала) (2023) Видеокурс | 
Главная 
