| Категории раздела |
 |
|
 |
| Наш опрос |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
|
Главная » 2022 » Декабрь » 5 » Полина Тур, Полина Кривых - Управление стрессом (2022) CAMRip
15:56 Полина Тур, Полина Кривых - Управление стрессом (2022) CAMRip |
Что вы получите от курса? У вас появится четкая система координат: что происходит в момент стресса и как к этому относиться. Вы прокачаете свой навык правильного поведения в стрессе. Научитесь отличать достоверную информацию о стрессе от мифов и вредоносных советов «специалистов». Поймете, что реакция вашего тела на стресс на самом деле вас защищает. Значительно повысите качество своей жизни. Узнаете главное: если ваше тело реагирует на стресс - значит, вы в порядке!
На курсе вы узнаете:
-В чем отличие хорошего стресса от плохого
-Какие структуры мозга управляют стрессовой реакцией
-Что такое стрессоры, и как они действуют
-Как разворачивается стрессовая реакция, и что происходит с организмом на каждом из этапов
-Адреналин, норадреналин, кортизол - гормоны стресса при остром и хроническом стрессе
-Питание в стрессе: почему мы голодаем или едим, как не в себя?
-Почему мы по-разному реагируем на стресс? Как наши гены определяют стрессовые реакции? В чем сильные и слабые черты наших привычных копинг-стратегий?
-Эффективные способы реагировать на острый стресс и снижать фоновый уровень стресса
Информация о видео
Название: Управление стрессом
Автор: Полина Тур, Полина Кривых
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MKV, pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~1208 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.24 Gb
Скачать Управление стрессом (2022) Видеокурс
|
|
Категория: Видео |
Просмотров: 57 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие материалы:
Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Онлайн |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Календарь |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
|
|
Главная 
