Блог независимых постеров
Четверг, 21.01.2021, 15:36
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 297
    Статистика
    Главная » 2020 » Октябрь » 3 » Эмоциональный Детокс (2020)
    13:36
    Эмоциональный Детокс (2020)

    Давайте уточним само понятие тренинг – для меня это в первую очередь тренировка. Он вовсе не про философию, хотя она в нем заложена, не про мысли и рассуждения. Тренинг – это про делание, реальные действия которые вы тренируете, в отведённый для этого промежуток жизни.

    Задача тренинга не только вывалить на вас информацию, но и помочь преодолеть телесное, моральное сопротивление и лень. Так вот, 3 недели мы будем тренировать себя. Начиная от дыхания, заканчивая правильной формулировкой собственных желаний и коммуникацией с окружающими.

    Не сомневайтесь, этот опыт станет для вас бесценным, если вы не хотите стоять на месте и готовы двигаться вперёд на пути к глубинному самопознанию и улучшению качества жизни.

    Не сомневайтесь, этот опыт станет для вас бесценным, если вы не хотите стоять на месте и готовы двигаться вперёд на пути к глубинному самопознанию и улучшению качества жизни.

    Пришло время договориться с собой без откладывания на «никогда-нибудь».

    Программа:
    Урок 1
    Учимся выдыхать, чтобы потом вдохнуть.
    Жизнь это дыхание, и вдохновение – это вдох.
    Чтобы пришло вдохновение нужно научиться выдыхать, и вообще чередовать эти процессы. Длительное застревание на вдохе или на выдохе вызывает гипоксию жизни.
    Долгий выдох – тупик и прокрастинация. Долгий вдох – загнанность и тревожность.

    Урок 2
    Учимся копить хорошее настроение, как основной ресурс.

    Урок 3
    Учимся выходить из процессов которые портят нам настроение или бесполезны для него.

    Урок 4
    Учимся не давить на других людей, чтобы не провоцировать их на агрессию и грубость по отношению к нам.

    Урок 5
    Учимся сливать свои переживания, агрессию и обиды не на близких, а самостоятельно. Бережём отношения для чего-то хорошего.

    Урок 6
    Учимся снимать важность со всего.

    Урок 7
    Учимся говорить да и нет.

    Урок 8
    Учимся выявлять истинные желания, цели и мечты.

    Урок 9
    Плавно выдыхаем и вдыхаем мечту.
    Мечта – это не обязательно одно действие, а возможно заветный и длительный процесс, который требует особого внимания.



    Название: Эмоциональный Детокс
    Год выхода: 2020
    Автор: Рада Русских
    Жанр: Тренинг, психология, самосовершенствование
    Формат: MP4
    Видео: AVC | 1280x720 | ~ 2567 Kbps
    Аудио: AAC | 132 kb/s | 48 KHz
    Язык: Русский
    Продолжительность: 13:30:08
    Размер: 5.96 Gb

    Скачать Эмоциональный Детокс (2020)

    Категория: Видео | Просмотров: 13 | Добавил: Kioka83 | Теги: самосовершенствование, Тренинг, психология | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2021
    Хостинг от uCoz