Здоровая еда является питательным топливом для клеток и тканей тела, а также лекарством: если питаться правильно, то в лекарствах не будет нужды, но если питаться неправильно, то и лекарства будут бессильны.
-Из данного курса вы поймете, какая пища вам подходит, узнаете много нового о свойствах продуктов и специй, способах приготовления, режиме питания и подберете свою индивидуальную диету! -Как продукты питания влияют на доши и индивидуальные особенности организма? -Что предложить родным и близким в качестве здоровой альтернативы в питании? -Как сбалансировать рацион вегетарианцам, чтобы избежать проблем с недостатком полезных веществ?
Программа курса
Модуль 1. Основы аюрведической диетологии Кухня как основа здоровья Древние знания о питании. основы аюрведической диетологии Ещё раз о дошах. подбираем ключи к кухне здоровья Вкусные правила: как и зачем нужно варить, парить, смешивать и не смешивать, чтобы жить долго Конституция ума и тела – основа выбора вашего меню Диетология и целительный режим дня Готовим завтраки, только из наших продуктов
Модуль 2. Строение тела и питание по регионам Завтрак, обед и ужин по аюрведе, но с использованием наших продуктов Готовим зимой Основные концепции строения тела: шариракрия, шарирарачана Конституция ума и тела и ее разновидности
Модуль 3. Когда пища становится лекарством Масалы — волшебные смеси аюрведы Домашняя аптечка Кулинарная алхимия: как вредное сделать полезным Режим в различные времена года Готовим весной, летом и осенью Подбираем питание: применяем на практике Знания о дошах, гунах и сезонах
Модуль 4. Аюрведическая детоксикация: Токсины: чисто не там, где убираются, а там, где не мусорят Как похудеть? Нужны ли для этого диеты? Разгрузочная диета Питание: спонтанность или режимы? Что напоминает ваше питание? Все о перекусах и калориях
Модуль 5. Аюрведа: всё о вкусах и послевкусии Вкусы (раса) и стадии пищеварения (вирья, випак, прабхава) Секреты не в количестве, а в качествах продуктов, которые мы едим Качества и свойства пищевых продуктов, которые мы едим Правила приготовления пищи в аюрведе Составление меню согласно принципам аюрведы\
Модуль 6. Питание по аюрведе для всех Питание по аюрведе для детей Питание для йогов. в чем его отличие от обычной еды? Веганство – полезный образ жизни? Питание для разного возраста Аюрведическая фармакология Питание при различных заболеваниях
Информация о видео Название: «Питание по аюрведе и йоге» Автор: Борис Рагозин Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~1065 Kbps Аудио: AAC, 235 Kbps, 48.0 KHz Размер архива: 616 Mb (Курс весит 52 Гб, залит на облако.майл, ссылка внутри архива)
Скачать Борис Рагозин. «Питание по аюрведе и йоге» (2023) Видеокурс
| 
Главная 
