Мастер-класс для танцоров всех направлений и стилей, борцов, спортсменов, йогов от Антона Климата - Танцора и Преподавателя с 20 летним стажем, директора школы Волнорез, учителя чемпионов.
Что будет происходить на МК: РАЗГОВОР о том, из чего состоит тело человека, будет разбавлен УПРАЖНЕНИЯМИ на растяжку, тренировку силы, отработки равновесия (баланса) на одной ноге, на руках и других частях тела и проч. Сами упражнения будут напоминать, возможно, позы из ЙОГИ или упражнения на модный СТРЕЙЧИНГ или уроки физкультуры в школе, а еще, может, контактную импровизацию, МАССАЖ. И это не должно вас удивлять: набор материала у всех телесных практик один и тот же: 2 руки, 2 ноги, голова, живот, спина.
Участники складчины получат сквозное видео с мастер-классов. * Новички – те, кто только начал заниматься – станет проще и понятнее все то, чему вы хотите научиться (социальные и сольные танцы, волны, перевернутые асаны, балансы). * Продолжающим – кто какое-то время практикует и знает, где у него сложности – начнет получаться все то, что давно хотелось, но никак не давалось (вращения, кувырки, ведение, стойки на руках). * Преподавателям – свой успех и прогресс вы сможете передать ученикам быстрее и эффективнее. * Вы получите инструмент для работы с собственным телом – телесное внимание. * Вы получите набор инструкций – упражнения и техника их выполнения (для того, чтобы вы не ошиблись, мы будем записывать сквозное видео мастер-класса, которое будет потом доступно для скачивания всем участникам МК) * Вы получите опыт ощущения своего тела в разных качествах (натянуто, напряжено, расслаблено) * Вы получите технику безопасности в отношении своего тела * Вы получите понимание естественных двигательных потребностей тела * Вы сможете все это использовать и заниматься дома САМОСТОЯТЕЛЬНО * Вы получите опыт и знания, как работать с телом, чтобы оно было легким и подвижным
При регулярных занятиях можно: * сильно улучшить состояние выступающей косточки на стопе * выправить "осанку менеджера” * решить мелкие проблемы с позвонками и межпозвонковыми дисками * научиться самостоятельно разруливать боль в спине (например, после копания грядок) * увеличить подвижность грудной клетки (тот случай, когда у вас "грудь колесом” или "сиськи вразлет”) * разобраться с головной болью, плохим сном, утренней усталостью и прочими симптомами перенапряжения тонусных мышц шеи * научиться легкой походке (хоть на каблуках, хоть с походным рюкзаком) * экономить деньги на массаже * закрыть многие проблемы с опорно-двигательным аппаратом * а еще вы будете другими глазами смотреть на любого учителя танцев и инструктора по йоге, видеть, где у него что напрягается/расслабляется/натягивается и КАК он это делает.
Информация о видео Название: Танцевальная инженерия Автор: Антон Климат Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 8 часов
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 640x360, ~600 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.54 Gb
Скачать [Антон Климат] Танцевальная инженерия (2020) Видеокурс
| 
Главная 
