Блог независимых постеров
Пятница, 08.11.2024, 04:16
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 309
    Статистика
    Главная » 2023 » Декабрь » 11 » Алена Медведева - "Тазовое дно" 2023 MP4
    17:48
    Алена Медведева - "Тазовое дно" 2023 MP4
    Мышцы тазового дна — то, с чем нужно работать постоянно, чтобы профилактировать или решать проблемы, которые напрямую или косвенно связаны с ними. Этим мы и займемся на интенсиве «Тазовое дно»⤵️

    1. Релиз тазового дна, снятие зажимов, пробуждение чувствительности.
    2. Пробуждение мышц тазового дна через работу с бедрами и приводящими мышцами.
    3. Мобилизация внутренних органов. Нормализация внутрибрюшинного давления, работа со вздутиями живота и глубокими слоями тазового дна.
    4. Работа с прессом через дыхание. Пробуждение диафрагмы, улучшение подвижности грудной клетки.
    5. Тренировка на кор и мышцы стабилизаторы. Переносим работу мышц тазового дна на более сложные движения.
    6. Через тазовое дно к ягодицам и бедрам.

    Информация о видео
    Название: "Тазовое дно"
    Автор: Алена Медведева
    Год выхода: 2023
    Жанр: Видеокурс
    Язык: Русский
    Выпущено: Россия
    Продолжительность: 03:36:10

    Файл
    Формат: MP4 
    Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~570 Kbps
    Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
    Размер файла: 1.23 Gb


    Скачать Алена Медведева - "Тазовое дно" (2023) Интенсив

    Категория: Видео | Просмотров: 49 | Добавил: colt | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 3
    Гостей: 3
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    «  Декабрь 2023  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2024
    Хостинг от uCoz