Регулярная практика медитации оказывает мощное воздействие на тело и ум, меняя структуру мозга и неся с собой всевозможные положительные эффекты: удовлетворённость и благополучие, психическую устойчивость и сосредоточенность, более крепкое душевное и физическое здоровье, большие эмпатию и сострадание.

Вся мировая литература, собранная в 1, 2 или 3 тома

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.

«Книга - открытие» - серия выдающихся книг. Сюда входят книги, открывшие себя, отмеченные премиями, или открывшие нового автора, или открывшие фильмы, созданные по этим книгам.

Все кулинарные рецепты и кухонные советы, собранные здесь, были похвалены читателями журнала «Скатерть-самобранка». Салаты и закуски, блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда из круп, овощей, грибов, яиц, несладкая выпечка, сладкая выпечка, торты и десерты, заготовки на зиму, добрые советы.

В этой книге представлена программа по самопомощи, основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Хотя сеансы с психотерапевтом необходимы, их обычно не более 12, каждый длится всего 25 минут.

Он был обычным школьником, пока пьяный ангел не перенес его в другой мир, снабдив супер-силой. Теперь от него зависит судьба не только этого мира, но и, кажется, целого мироздания.