В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они помогут расслабиться, улучшат настроение, наладят сон и пищеварение, избавят от апатии и подарят заряд бодрости.
1. Пилатес для освобождения грудной клетки и расслабления диафрагмы 2. Пилатес для мобильности суставов и расслабления всего тела 3. Пилатес для мобильности позвоночника и снятия спазмов с мышц 4. Неврологическая практика с элементами дыхания для равновесия нервной системы Бонус. Советы, которые помогут контролировать стресс
Информация о видео Название: Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы Автор: Виктория Боровская Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~863 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 423 Mb
Скачать Виктория Боровская - Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы (2023) CAMRip
| 
Главная 
