Программа готовит колени к работе в разных плоскостях. Работа идёт в глубоких амплитудах движения. Работа 30% без веса тела, 70% с весом тела. Также подойдет для людей с неспортивным образом жизни, кто испытывает дискомфорт в коленях. Следить за здоровьем коленей важно независимо от уровня физической подготовки. В программе более 100 упражнений, направленных на работу сустава во всех плоскостях, амплитудах, векторах.
Какие задачи решает эта программа? -Смена направления -Базовая подготовка к прыжкам -Крайние амплитуды -Базовая подготовка к спускам -Торможение -Качество движения -Моторный контрольС -корость реакции3D интеграция
Информация о видео Название: Здоровое колено 2.0 Автор: Евгений Кадлубинский Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Главная 
