Моя главная задача — обучить людей поддерживать здоровье свое и близких с помощью бережных, натуральных и эффективных средств. И вырастить поколение нутрициологов, которые знают все терапевтические возможности еды и ЗОЖ и умеют работать без строгих диет, суровых протоколов и корзин добавок.
1 - 29 декабря 2024 Согреваемся, восстанавливаем силы, укрепляем иммунитет. хроническая усталость, тревога, нарушения работы ЖКТ, щитовидной железы и репродуктивной системы Побеждаем стресс и его последствия Блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне Продукты, доступные в любом крупном магазине Специи и травы с эффектом круче добавок Йога вместо болеутоляющих Режим дня вместо антидепрессантов Домашние SPA-процедуры вместо уколов Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты. Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой. Вы получаете результаты уже на программе.
Что делаем на программе? Применяем специи и травы вместо горстей БАД и медикаментов Разбираемся в причинах своих жалоб на самочувствие Питаемся вкусно, комфортно и разнообразно, без строгих диет и самоистязаний Используем бережные натуральные методы без эффекта "одно лечим, другое калечим” Получаем результат без "откатов” и "побочек” Пошагово внедряем полезные привычки Используем полный комплекс мер для получения классных результатов: питание, здоровый режим, упражнения, домашние процедуры Получаем поддержку профессиональных психологов и нутрициологов
Тариф Общий
Подготовка: Список рекомендованных анализов. Подготовительные рецепты: масала, масло гхи Список специй, трав, нутрицевтиков, инвентаря для гимнастики.
Учебная программа:
7 общих уроков: Физиология вашего баланса (нервная система) Доша Вата/Ветер Болезни доша Вата Вегетососудистая дистония Распорядок дня и циркадные ритмы Базовые правила здорового питания Как поддерживать иммунитет Гайд "Еда вне дома” о том, как подбирать себе здоровое питание по принципам программы в кафе и ресторанах.
Подкасты от психолога: Как научиться замечать эмоции и и управлять ими. Когнитивные искажения: как автоматические мысли влияют на наше состояние и здоровье. Как быстро избавиться от тревожности: простые техники. Все в нашей голове! Психосоматика - еще один взгляд на болезнь.
Подготовка: Общее пошаговое руководство по программе: что, когда и как мы делаем. 2 варианта меню на 14 дней для мясоедов и вегетарианцев. 45 кулинарных рецептов вкусной еды и напитков с использованием 18 видов специй. 5 уникальных рецептов фитосоставов и чаев из трав и специй для ЖКТ, бодрости, хорошего сна и крепкого иммунитета. Рекомендации по суперфудам и нутрицевтикам для бодрости и устойчивости к респираторным инфекциям. 2 комплекса уроков гимнастики и йоги для хорошего кровообращения и уменьшения отеков, красивой осанки и гибкости тела. 3 урока с домашними процедурами для суставов, кожи, глубокого сна и качественного восстановления.
Информация о видео Название: Здоровая зима - Антистресс Автор: Ирина Шиманская Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~1751 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 12.8 Gb
Скачать Здоровая зима - Антистресс (Ирина Шиманская) (2024) Видеокурс
| 
Главная 
