Улучшение осанки, гибкости и снятие напряжения — это важные аспекты поддержания здоровья и благополучия. Работа над этими аспектами может позитивно сказаться на общем состоянии организма, а также на психоэмоциональном фоне.
Этот курс научит вас улучшать свою осанку, подвижность/гибкость тела и снимать напряжение с мышц дома без тренажеров за 30 минут в день.
На этих занятиях вы: Расправите плечи и задышите полной грудью Уберете зажимы и напряжение в мышцах Станете лучше чувствовать свое тело и будете энергичнее Укрепите мышцы спины, кора, шеи и тазового дна Научитесь дышать эффективно, снижая стресс и головные боли Сможете наносить тейпы для поддержки суставов и снижения отёков/боли себе и близким Уменьшатся боли в позвоночнике, суставах, головные или исчезнут вовсе Улучшится подвижность грудного отдела и разгрузится поясница Уменьшится отёк на шее «Вдовий горбик», «Холка»
Противопоказания: Онкология Сколиоз 4 степени Недавно перенесенные операции Травмы Беременность Грыжи межпозвонковых дисков более 8мм Противопоказания к массажу
Информация о видео Название: Здоровая осанка Автор: Алиса Неверова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 720x1280, ~740 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.1 Gb
Скачать Здоровая осанка (Алиса Неверова) (2024) Видеокурс
| 
Главная 
