Программа курса «Йогатерапия при эндоменриозе» создана специально для женщин, столкнувшихся с этим недугом. Мы предлагаем уникальный подход, который поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, облегчить симптомы и увеличить качество вашей жизни.
Чем будет полезен этот курс
Профилактика застойных явлений и противоспаечные техники Мы понимаем, что эндометриоз и миома связаны с застоем крови в области таза. Вы научитесь мягким, аккуратным движениям, которые помогут вам поддерживать подвижность внутренних органов и предотвращать спаечные процессы.
Улучшение венозного возврата, расслабление живота, улучшение моторики внутренних органов Вы узнаете, как восстановить циркуляцию крови, расслабить живот и улучшить подвижность внутренних органов. Эти упражнения помогут вам сделать живот мягким и способствовать более эффективной работе организма.
Дыхательные практики для снятия боли и напряжения Мы научим вас использовать дыхание для снятия болевых ощущений и напряжения. Глубокое дыхание и диафрагмальное дыхание станут вашими верными спутниками в борьбе с симптомами эндометриоза.
Релаксация и медитация для управления стрессом и тревожностью Эндометриоз может вызвать стресс и тревожность. Наши медитативные практики помогут вам снизить стрессовый уровень и обрести внутренний покой. Вы научитесь перепрограммировать ваш ответ на боль и стресс, создавая общее чувство благополучия.
Йога-нидра для восстановления сил и укрепления иммунной системы Программа включает в себя глубокие сеансы йога-нидры, которые помогут вашему организму восстановиться и укрепить иммунную систему. Это особенно важно для женщин с эндометриозом, так как оно может влиять на иммунитет.
План курса
Урок 1. Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 1 Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут.
Урок 2. Специальная экспресс-медитация "Цветок Исцеления или Прощай эндометриоз»
Урок 3. Специальный урок для профилактики спаечных процессов вызванных эндометриозом
Урок 4. Специальная медитация и визуализация для облегчения боли при эндометриозе
Урок 5. Специальный урок для улучшения венозного возврата в тазовом регионе
Урок 6. Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 2 Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут
Урок 7. Комплекс терапевтических упражнений при эндометриозе. Для продолжающих Этот комплекс вы сможете делать через месяц после освоения более простых комплексов. 60 минут
Урок 8. Йога-нидра для глубокого расслабления и исцеления Практика йога-нидра, адаптированная для женщин с эндометриозом. 45 минут
Информация о видео Название: Йогатерапия при эндометриозе Автор: Татьяна Дудина Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 06:24:13
Файл Формат: MP4/docx/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~405 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.65 Gb
Скачать [yogadudina] Йогатерапия при эндометриозе (Татьяна Дудина) (2024) Видеокурс
| 
Главная 
