У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз.
Комплекс дыхательных упражнений Часто наша дыхательная диафрагма находится в спазме. А если она не работает в полную силу, то начинаются проблемы с мышцами тазового дна, появляется диастаз, отеки. Этот комплекс снимет напряжение и поможет вашему животу стать подтянутым как можно скорее.
Пилатес для мышц кора Тренировка по мышечным цепям научит вас контролировать мышцы живота, эффективно включать их в каждой тренировке, прокачает все тело — от самых стоп, через глубокие мышцы ног, тазовое дно и диафрагму до подъязычных мышц.
Пилатес для тазового дна Прицельная экспресс-тренировка, которая поможет избавиться от вечно выпирающего живота, наладить функционирование мышц тазового дна, оптимизировать работу кишечника, повысить либидо.
Бонус: Лекции о теле 6 видео-уроков о том, как сохранить здоровье, как заниматься и чего избегать в тренировках при диастазе.
Информация о видео Название: Пилатес для живота при диастазе Автор: Виктория Боровская Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час 35 мин
Файл Формат: MP4/docx Видео: AVC, 1280x720, ~621 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 361 Mb
Скачать Виктория Боровская - Пилатес для живота при диастазе (2023) Мастер-класс
| 
Главная 
