В этом мастер-классе мы говорим про зелень, которую легко найти в магазинах, а в сезоны — еще и на фермерских рынках или вырастить у себя в саду, огороде, собрать во время прогулок в экологически чистых лесах и полях.
Природный витаминный комплекс Зелень (петрушка, укроп, шпинат, кинза и др.) содержит концентрат витаминов А, С, К, группы В и минералов. Горсть зелени = быстрая поддержка энергии и иммунитета!
Лёгкость и свежесть в каждом приеме пищи Хлорофилл и клетчатка (растительные волокна) в зелени улучшают пищеварение, помогают выводить токсины и дарят ощущение бодрости.
Природный усилитель вкуса и пользы Зелень делает любое блюдо ярче, ароматнее и полезнее без лишних калорий. Чем чаще она в тарелке – тем разнообразнее и богаче ваш рацион.
«Зелень и дикоросы»: мастер-класс, после которого вы больше никогда не выбросите ботву, не пройдете мимо дикоросов и сделаете зелень сокровищем на своей тарелке.
Кому будет полезен данный мастер-класс: Для мамы и папы, которые хотят основы сбалансированного питания для семьи. Для тех, кто любит питаться сезонно и разнообразно, питательно даже выбирая продукты в магазинах города. Для нутрициологов и шеф-поваров, кто изучает действие еды на организм. Для любителей всего натурального и здорового питания, особенно если у вас есть свой сад, огород.
Программа Самая популярная сезонная зелень «по полочкам»: что купить в магазине или на фермерском рыночке, что вырастить самим, что найти в лесу: разбор пользы разной сезонной зелени. Как хранить нежную зелень. Самое полезное из ботвы в саду. Радуга ботвы (включая пищевые цветы). Свойства, для чего, как использовать: базилик, укроп, петрушка, кинза, зеленый лук, шпинат, руккола, кейл, любисток, сельдерей, мангольд, листовая свекла, ботва горчицы, бораго, настурция, бархатцы цветы, амарант лист. Самое ценное из сорняков в лесу-полях: обзор. Включаем зелень в рацион! Способы. Рецепты Питательная ценность и индивидуальный подбор зелени.
+ Бонус: книга - Пикник - шашлык Гастрономический гайд, который закроет вопросы «Как и что приготовить полезное на природу». Секреты специй, лёгкого пищеварения и ферментированной магии, маринады для шашлыка, салаты, гарниры и ферментированные эликсиры для идеального пикника.
Информация о видео Название: Зелень и дикоросы Автор: Вероника Порсина Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 часа 45 мин
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1920x1080, ~607 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.27 Gb
Скачать Вероника Порсина - Зелень и дикоросы (2025) Мастер-класс
| 
Главная 
