Рецепты из продуктов, которые доступны круглый год. Этот курс научит вас ферментировать из любых продуктов, в любое время. А рецепты настолько понятны, что вы влюбитесь в ферментацию.
Зачем нам ферментированные продукты? Я уверена, что каждый может стать здоровее и энергичнее, выбирая качество своего питания и образа жизни. Для улучшения иммунитета человеку необходимо регулярно употреблять пробиотики и пребиотики, большое количество которых содержится в ферментированных продуктах. Готовы со мной погрузиться в этот вкусный и увлекательный мир ферментации?
Почему весна— лучшее время для ферментации? Солнце только начинает возвращаться, но энергии еще не так много. Организм страдает от авитаминоза Простуды, вирусы и антибиотики разрушают микрофлору кишечника Подготовьте свой организм и поддерживайте здоровье. В весенний период после затяжного холода и отсутствия витаминов иммунитет наиболее уязвим. Ферментированные продукты помогают наладить работу ЖКТ и наполнить организм микроэлементами. Нам всем нужны пробиотики для поддержания баланса микрофлоры. Особенно после простуд и антибиотиков. Ещё нет фруктов и овощей «с грядки», но есть варианты как сделать их полезными прямо сейчас.
Сделайте шаг к крепкому иммунитету, энергии и лёгкости вместе с курсом «Ферментируй это! Весна». Всё, что вам нужно для уверенности в своих силах и ярких результатов, уже здесь:
Вы получите доступ к проверенным рецептам, пошаговым инструкциям и профессиональной поддержке. Простые блюда, которые вы будете готовить с удовольствием, даже если никогда не пробовали ферментировать продукты. Подарите себе и своей семье здоровье, наслаждаясь натуральным вкусом и пользой ферментированных продуктов. В весенний период ваш организм особенно нуждается в поддержке. Не ждите — начните прямо сейчас! Вас ждет новое увлекательное хобби и вкусная еда. Ферментированные продукты – это питание для нас, нашего иммунитета и микробиоты — основа нашей энергии!
Почему ферментированные продукты так полезны: В процессе ферментации белки, клетчатка и сахара под воздействием кислот и ферментов приобретают биодоступную форму. А это значит, что в таком виде продукты лучше усваиваются и отдают нам гораздо больше полезных микроэлементов.
Что мы получаем, когда едим ферментированные продукты на регулярной основе: Защиту от болезнетворных микроорганизмов (например, сальмонелла, E.coli), так как укрепляется слизистая оболочка у стенок кишечника. Укрепление иммунитета: увеличивается выработка антител. Спасение от переедания: помогаем регулировать аппетит и снижаем тягу к сладкому и быстрым углеводам. Более легкое переваривание ферментированных продуктов и усваивание из них минералов и витаминов. Уменьшение рисков возникновения кандиды (молочницы). Помощь организму в выработке витаминов и ферментов для отличного пищеварения и здоровья кишечника. Помощь в снижении тревожности и стресса.
И это далеко не всё!
Этот курс подойдет вам, если Вы: Готовите дома сами и хотите меньше времени тратить на кухне на неделе. Ферментация — это умные заготовки! Знаете о пользе ферментированных продуктов и их влиянии на пищеварение и иммунитет Хотите сделать свой рацион питания более полезным Мечтаете после еды вместо сонливости и тяжести чувствовать лёгкость и энергичность Хотите понять взаимосвязи состояния своего ЖКТ с питанием, поддержать свою микробиоту и пищеварение, справится с запорами, диареей, отёками т.д.
Здоровое питание — залог хорошего самочувствия и высокого уровня энергии! Пробиотики. Дружественные нам бактерии и микроорганизмы, в основном лакто- и бифидобактерии, и полезные грибки, дрожжи. Пребиотики. Клетчатка, пищевые волокна, прекрасное питание для нашего внутреннего микробиома Иммунитет. Укрепление и питание иммунной системы, до 80% которой обитает в кишечнике и именно для них нам нужно съедать хотя бы 1-2 ст.л. ферментированных продуктов с каждым приемом пищи Баланс микробиома. В нашем организме это поддержка баланса между «хорошей» и «плохой» микрофлорой для нашего отличного самочувствия и прекрасного пищеварения Здоровье кишечника. Ферментированные продукты поддерживают и создают условия для целостностислизистой оболочки у стенок кишечника – мы чувствуем лёгкость и энергию после еды Энергия и лёгкость. Ферментированные продукты каждый день дают такой эффект, а мы просто наслаждаемся своим здоровьем и радуемся!
На курсе вас ждет удивительный мир ферментации!
Что будет: 10 дней программы для здорового пищеварения и хорошего самочувствия Более 25 письменных быстрых, вкусных и полезных рецептов ферментированных овощей и напитков. Все рецепты очень подробные, их можно скачать и они останутся с вами навсегда. Всего 10-20 минут вам необходимо потратить на приготовление ферментированных продуктов по моим рецептам Более 15 видеорецептов, которые вы сможете посмотреть в удобное время (вы готовите вместе со мной) 2 "живых” вебинара со мной, Вероникой Порсиной Чат, в котором вы сможете задать мне все интересующие вопросы по теме ферментации
Вы узнаете: О пользе ферментированных продуктов в теории и на практике О питании весной и полноценном растительном белке О детоксикации организма и как наладить пищеварение и увеличить уровень энергии благодаря использованию ферментированных продуктов Про замену БАДов натуральными ферментированными продуктами Как использовать силу растений в профилактических и лечебных целях Как начать делать простые рецепты ферментации и встраивать их в свое меню — это особая практика, которую ценят мои ученики — и мамы на кухне, и врачи, и шеф-повара, которые проходят мои мастер-классы и курсы. Отличие этой сезонной программы от моих других в том, что вы учитесь ферментировать из продуктов, которые доступны круглый год.
Информация о видео Название: Ферментируй это! Весна Автор: Вероника Порсина Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~363 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 4.58 Gb
Скачать Вероника Порсина - Ферментируй это! Весна (2025) Видеокурс
| 
Главная 
