Блог независимых постеров
Среда, 02.12.2020, 03:32
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика
    Главная » 2020 » Август » 17 » Уильям Муркрофт - Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться
    13:47
    Уильям Муркрофт - Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться

    Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима многозадачности, справляться со стрессом. В результате у человека накапливается физическое и эмоциональное напряжение, которое зачастую приводит к бессоннице. Это нездоровая ситуация, она наносит вред организму, и важно понимать, что пытаясь решить проблему с помощью снотворного, человек только усугубляет ее – механизм естественного засыпания со временем отключается.
    Авторы предлагают методику, которая поможет самостоятельно справиться с бессонницей, наладить сон и вернуть в свою жизнь полноценный ночной отдых. Все, что требуется, это желание уделить время своему физическому и душевному состоянию и умение находиться в моменте «здесь и сейчас». Подробные инструкции и пошаговое руководство, расписанное по дням, поможет вам быстро освоить предлагаемые техники и увидеть результат уже после первой недели выполнения осознанных медитаций.

    Название: Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться
    Автор: Уильям Муркрофт
    Язык: Русский
    Издательство: ИГ Весь
    Жанр: Здоровье
    Год выхода: 2020
    Формат: pdf
    Страниц: 132
    Размер: 46 Мб

    Скачать Уильям Муркрофт - Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться

    Категория: Чтиво | Просмотров: 15 | Добавил: zyzy | Теги: книга, электронная книга, литература, Издание | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2020
    Хостинг от uCoz