С возрастом физические процессы в нашем организме замедляются, поэтому важно продливать свою красоту и молодость с помощью физической нагрузки. Скандинавская ходьба - один из лучших вариантов физической нагрузки. Каждая тренировка - с удовольствием! И результатом!!
Nordicwalking творит чудеса не только с телом человека, но и с его внутренним миром. Тренировки с палками в кратчайшие сроки помогают восстановиться после заболеваний, укрепляют иммунитет. Возвращают легкость и самое главное - очищают голову от дурных мыслей!
Вы знали, почему с началом менопаузы, климакса спорт так важен?
Саркопения - организм начинает "съедать" собственные мышцы. Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани. "Старческая хрупкость" - женщина стремительно становится беспомощной, немощной. Фигура "расплывается", вы становитесь неуверенной, с шаркающей походкой Мы стареем, потому что меньше двигаемся и перестаем тренироваться.
Чем же привлекает скандинавская ходьба. Подходит для людей любого возраста и любого уровня подготовки Заниматься можно где угодно и когда угодно. Благодаря скандинавской ходьбе можно восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Многие приходят в скандинавскую ходьбу, чтобы похудеть Все тело в тонусе. - тренируется большое количество мышц Надежный инструмент для профилактики остеопороза и возрастных изменений Занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет и заметно повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям, Оказывают положительное влияние на нервную систему. Вы всегда полны сил, энергии хватает и на работу, и на домашние дела, и на активных отдых.
О чем этот курс: Курс состоит из 4 лекций и 4 практических занятий Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы. Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу Удобные чеклисты, гайды, схемы и другие полезности Небольшой урок от психолога, который расскажет, как начать и не забросить занятия
Информация о видео Название: Скандинавская ходьба: правильно и эффективно Автор: Екатерина Кальдина, Мария Лифшиц Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf/mp3 Видео: AVC, 640x360, ~212 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.19 Gb
Скачать [Стоп климакс] Скандинавская ходьба: правильно и эффективно (2024) Видеокурс
| 
Главная 
