Информация на просторах интернета бессистемна и бездоказательна. София Бюдейри изучила и переработала множество медицинских исследований, систематизировала данные и создала инструменты, которые действительно работают. Кейсы ее пациентов это подтверждают.
Если вы: - Устали бороться с лишним весом: сбрасывать и снова набирать - Уверены, что полнота — это наследственность, гормоны, возраст, и с этим ничего не поделать - Считаете, что без спорта снизить вес невозможно - Заботитесь о здоровье и не готовы худеть в ущерб организму - Не хотите сидеть на диетах, считать калории и голодать - Мечтаете о стройном красивом теле без отеков и целлюлита
Программа вебинара Лишний вес и избыток жировой ткани: в чем разница. Критерии лишнего веса и ожирения Почему модные диеты не работают Примеры лечебных диет: FODMAP, DASH, GAPS, БГБКБС, Палео аутоиммунный протокол, LCHF, кето диета Интервальное голодание Средиземноморская диета Гарвардская тарелка Современные подходы к похудению Физиологичный темп: за сколько и на сколько кг оптимально снижать вес Продукты для оптимального рациона: что увеличить, а что ограничить. Конструктор блюд. Соотношение БЖУ. Размер порции и кратность приемов пищи. Как покупать более здоровую еду. Сахар. Молочные продукты. Глютен при похудении Калорийность. Нужно ли считать калории Спорт: обязателен или можно обойтись без него. Как сон влияет на вес Поведенческая терапия. Замещение эмоций. Самые частые паттерны Уколы для похудения. Оземпик, Саксенда, Трулисити: показания и противопоказания, польза и вред Основные противопоказания к операциям
Бонус 1. Пример рациона на 3 дня Бонус 2. Конструктор рациона Бонус 3. Чек ап при лишнем весе.
Информация о видео Название: Стройность: как безопасно снизить и удержать вес Автор: София Бюдейри Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 2 часа 9 мин
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~805 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 917 Mb
Скачать София Бюдейри - Стройность: как безопасно снизить и удержать вес (2024) Вебинар
| 
Главная 
