Блог независимых постеров
Среда, 27.01.2021, 13:41
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 297
    Статистика
    Главная » 2019 » Октябрь » 15 » Силовая тренировка. 4 книги
    07:12
    Силовая тренировка. 4 книги

    Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.

    Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

    Список книг:
    1. Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF
    2. Пушкина В.Н., и др. - Силовой тренинг. История, основы, тренировка. (2012) PDF
    3. Фалеев А. В. - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. (2006) FB2
    4. Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями (2009) DjVu

    Название: Силовая тренировка. 4 книги
    Автор: Серия
    Язык: Русский
    Издательство: ИПЦ САФУ
    Жанр: Спорт, физкультура
    Год выхода: 2006-2015
    Формат: DjVu, PDF, FB2
    Страниц: 1000+
    Размер: 138 Мб

    Скачать Силовая тренировка. 4 книги

    Категория: Чтиво | Просмотров: 46 | Добавил: zyzy | Теги: Серия книг, Cерия произведений, Книжная серия | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2021
    Хостинг от uCoz