Блог независимых постеров
Воскресенье, 15.09.2019, 10:37
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика


    Главная » 2018 » Ноябрь » 15 » Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
    13:52
    Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

    Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона. Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

    Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.

    Название: Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
    Автор: Шон Стивенсон
    Язык: Русский
    Издательство: МИФ
    Жанр: ЗДОРОВЬЕ
    Год выхода: 2019
    Формат: pdf
    Страниц: 290, ил.
    Размер: 56.1  Мб

    Скачать Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

    Категория: Чтиво | Просмотров: 32 | Добавил: zyzy | Теги: Здоровый сон, литература, книга, электронная книга | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2019
    Хостинг от uCoz