Блог независимых постеров
Воскресенье, 29.03.2020, 15:13
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика
    Главная » 2018 » Июнь » 17 » Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD
    13:05
    Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD

    Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.

    Оглавление:
    1. Введение
    ·Искусство броскового боя

    2. Основы броскового боя
    ·Дистанции
    ·Стойки
    ·Передвижения
    ·Обхваты
    ·Самостраховка при падениях

    3. Удары руками
    ·Общие понятия
    ·Прямые удары руками
    ·Боковые удары руками
    ·Удары руками снизу
    ·Удары руками наотмашь

    4. Удары локтями
    ·Общие понятия
    ·Боковые удары локтями
    ·Прямые удары локтями
    ·Удары локтями сверху

    5. Удары ногами
    ·Прямые удары ногами
    ·Боковые удары ногами
    ·Удары ногами в сторону
    ·Удары ногой назад

    6. Удары коленями
    ·Общие понятия
    ·Прямой удар коленом

    7. Защита от ударов
    ·Общие понятия
    ·Защита от ударов руками
    ·Защита от ударов ногами

    8. Техника бросков
    ·Общие понятия
    ·Сбивания
    ·Броски

    9. Комбинации ударов
    ·Двухударные комбинации
    ·Комбинации из ударов руками и ногами
    ·Комбинации из ударов руками и коленями
    ·Комбинации из ударов руками и локтями
    ·Комбинации из ударов ногами и руками
    ·Комбинации из ударов ногами и локтями
    ·Комбинации из ударов ногами и коленями

    10. Комбинации ударов и бросков
    ·Основные понятия
    ·Комбинационная вариативность

    Название: Бросковый бой китайского спецназа + DVD
    Автор: Шао Чан Хуа
    Язык: Русский
    Издательство: Феникс, Неоглори
    Жанр: Системы реального боя
    Год выхода: 2010
    Формат: djvu
    Страниц: 122
    Размер: 25,6 МБ

    Скачать Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD

    Категория: Чтиво | Просмотров: 46 | Добавил: zyzy | Теги: литература, электронная книга, Шао Чан Хуа, книга | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2020
    Хостинг от uCoz