Блог независимых постеров
Суббота, 19.09.2020, 07:02
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика
    Главная » 2020 » Март » 7 » Сет Гиллихан - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
    01:47
    Сет Гиллихан - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

    Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.

    Из этой книги вы узнаете:
    ·как управлять своими эмоциями;
    ·как исправлять ошибки мышления;
    ·как предотвратить депрессию;
    ·как жить настоящим моментом;
    ·как осознанно медитировать;
    ·как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.

    Название: Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
    Автор: Сет Гиллихан
    Язык: Русский
    Издательство: Эксмо
    Жанр: Психология
    Год выхода: 2020
    Формат: pdf
    Страниц: 220, с ил.
    Размер: 14,4 МБ

    Скачать Сет Гиллихан - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

    Категория: Чтиво | Просмотров: 25 | Добавил: zyzy | Теги: книга, литература, электронная книга, Электронное издание | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2020
    Хостинг от uCoz