Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости.
Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.
Список книг: Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты.fb2 Бокс за 12 недель.fb2 Бокс. Тренировки чемпионов.fb2 Бразильское джиу-джитсу. Теория и техника.djvu Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств.fb2 Греко-римская борьба для начинающих.fb2 Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих.fb2 Каноны каратэ.fb2 Каратэ - тайные коды боевого применения.pdf Ножевой бой.pdf Победа над собой, или Назидания в искусстве иайдзюцу.djvu Уличное кунфу.fb2 Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя.fb2 Уличный кик-боксинг. Реальная самозащита.pdf Школа армейского рукопашного боя.fb2 Школа ножевого боя.fb2 Школа уличного боя Брюса Ли.fb2 Эффективный Вин Чун.fb2
Название: Серия «Боевой спорт» (18 книг) Автор: Серия Язык: Русский Издательство: Феникс Жанр: Боевые искусства Год выхода: 2005-2008 Формат: FB2, PDF, DjVu Страниц: 1000+ Размер: 458.8 MB
Главная 
