Хотите наконец разобраться, какие продукты реально работают и как микробиота управляет вашим самочувствием?. 18 сигналов тела, которые указывают на дефициты и дисбаланс микробиоты. Научимся «читать» свое тело и понимать, какие процессы нарушены.
На курсе вы узнаете: 8 ключевых бактерий микробиоты, которые управляют здоровьем Какое процентное соотношение должно быть в кишечнике. Какую роль выполняет каждая бактерия. Какие симптомы указывают на нехватку определённых бактерий. Как восстановить баланс микробиоты через питание.
1 главный анализ, чтобы узнать состояние микробиоты
Алгоритм анализа рациона из 6 шагов Простая методика: как выявить ошибки в питании и сбалансировать свой рацион.
5 ключевых принципов питания, которые запускают естественное восстановление организма Как питание влияет на энергию, гормоны, молодость и состояние кожи.
Продукты, которые питают микробиоту и помогают устранить отёки, воспаления, низкую энергию Список лучших продуктов для кишечника.
Бонус! Тест - Как быстро проверить состояние микробиоты по коже? Бонус! Правила употребления пищи современного человека!
Информация о видео Название: Основы современного питания Автор: Сергей Оларь Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 2 часа 57 мин
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~677 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1 Gb
Скачать Сергей Оларь - Основы современного питания (2025) Видеокурс
| 
Главная 
