| Категории раздела |
 |
|
 |
| Наш опрос |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
|
Главная » 2022 » Октябрь » 13 » Sekta - Care (2022) CAMRip
23:01 Sekta - Care (2022) CAMRip |
Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствие:
-Тренировки без одышки, прыжков, бурпи и сложных упражнений;
-тренировочный день из трёх блоков: забота, движение, сила;
-всего четыре тренировочных дня на каждой неделе;
-гибкая нагрузка и график тренировок;
-фан-тренировки каждую неделю;
-комплексная работа для классного результата.
Что входит в курс:
-Тренировки. Четыре тренировочных дня в неделю и три тренировочных блока: забота, движение и сила. Все три блока займут 25–40 минут. Можно делать все сразу или распределить в течение дня. По субботам — фан-тренировка под любимые треки, её главная цель — веселье.
-Питание. Здоровый рацион без насилия над собой. Постепенное изменение привычек и поиск того, что подходит именно вам. Планирование рациона, работа с перееданием, ощущением голода и сытости. Основные знания для построения здорового рациона.
-Психология. Лекции с психологом о том, как поддерживать себя, работать с ленью и прокрастинацией, менять самооценку и перестать заедать эмоции и стресс.
Информация о видео
Название: Sekta - Care
Автор: Коллектив
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~3750 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер архива: 13 Mb (Курс весит 32 Гб, залит на cloud.mail.ru, ссылка внутри архива)
Скачать Sekta - Care (2022) Видеокурс
|
|
Категория: Видео |
Просмотров: 93 |
Добавил: colt
| Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие материалы:
Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Онлайн |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Календарь |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
|
|
Главная 
