Блог независимых постеров
Понедельник, 01.06.2020, 03:30
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика
    Главная » 2018 » Февраль » 18 » С.А. Смоляков - Ушу: начало пути
    19:42
    С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

    Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
    Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
    Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

    Оглавление:
    ·
    К читателям
    ·Немного истории
    ·Биомеханика движений в ушу
    ·Дыхание
    ·Разминка
    ·Позы и способы для рук
    ·Типы и способы шагов
    ·Способы для ног
    ·Балансирование
    ·Прыжки
    ·Комбинированная тренировка
    ·Приложение
    Список использованной литературы

    Название: Ушу: начало пути
    Автор: С.А. Смоляков
    Язык: Русский
    Издательство: Алтайское книжное издательство
    Жанр: спорт, боевые искусства
    Год: 1990
    Формат: pdf
    Страниц: 79
    Размер: 27,2 МБ

    Скачать С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

    Категория: Чтиво | Просмотров: 56 | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, С.А. Смоляков, литература, книга | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2020
    Хостинг от uCoz