Верните все структуры спины в здоровое, физиологичное положение, и забудьте о болях! Как восстановить здоровье позвоночника без медикаментов и специальных тренажеров — узнайте на курсе по системе RSR БАЛАНС с реабилитологом Романом Романенко.
Что такое авторская система Романа Романенко RSR БАЛАНС? Это метод работы с телом, который позволяет привести организм в баланс — и внутри, и снаружи — при помощи движения. Для нашего тела движение — это жизнь в самом прямом смысле. То, что не двигается — приходит в застой или атрофируется. RSR БАЛАНС (“регенерация-стимуляция-расслабление”) помогает при помощи точных, выверенных техник “расшевелить” весь организм: мышцы, суставы и связки, костную структуру, фасции, не оставляя возможности для застоев и атрофии. Благодаря этому мы легко повышаем уровень выносливости и жизненных сил организма, восстанавливаем здоровье и поддерживаем его на высоком уровне.
Результат применения системы RSR БАЛАНС для оздоровления спины: восстанавливается физиологичное положение позвонков снижается спазмированность мышц улучшается подвижность и стабильность позвоночника нормализуется кровоток и питание тканей уменьшается нагрузка на позвоночник в целом А говоря проще: вы чувствуете, что стало легче двигаться и гнуться, ваша спина больше не напоминает о себе, а тело каждый раз после практик чувствует себя свободным и отдохнувшим!
Упражнения и приемы, собранные в 3 модуля, закрывают все запросы по проблемам, связанным с позвоночником: убирают все спазмы, зажимы и триггерные точки в трех отделах позвоночника: плечевом, грудном и поясничном восстанавливают кровообращение, питание тканей и улучшают лимфоотток избавляют от болей и напряжения качественно и деликатно тонизируют мышцы и способствуют их расслаблению восстанавливают работу всех структур, возвращают легкость и подвижность В нашем организме все взаимосвязано! Проблемы в пояснице откликаются напряжением в плечах и застоями в грудном отделе. Точно так же, как спазмы плечевого пояса или перекосы в грудной клетке ведут к боли или нарушению кровообращения в нижней области спины. Для эффективного устранения симптомов работать нужно комплексно!
Модуль “Раскрываем грудной отдел”: Урок 1. Самомассаж грудного отдела позвоночника и грудной клетки Урок 2. Дыхательные практики для улучшения кровообращения в грудном отделе Урок 3. Стрейчинговые упражнения для улучшения подвижности грудного отдела Урок 4. Динамические упражнения для улучшения состояния грудного отдела" Урок 5. Вибрационный самомассаж Финальный урок: Собираем комплекс
Модуль “Прорабатываем поясницу”: Урок 1. Классический самомассаж пояснично-крестцового отдела позвоночника Урок 2. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении лёжа Урок 3. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении сидя Урок 4. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении стоя Урок 5. Точечный самомассаж поясницы Финальный урок: Собираем комплекс
Информация о видео Название: Здоровая спина Автор: Роман Романенко Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 02:21:16
Главная 
