Курс состоит из уроков, которые помогут закрыть основные вопросы по уходу за своей внешностью: начать делать, что давно нужно было делать, и перестать делать то, что вредит. Без всякого информационного гов мусора. Рассматриваем темы от базового ухода за кожей, выбора кремов и акне до схем при выпадении волос.
Программа курса
1. Базовый урок про кожу Как перестать разрушать эпидермис, почему возникает сухость, акне и экзема, и что делать с запахом. Разбираемся с самыми частыми ошибками в уходе
2. Про акне Как генетика, стресс и молочные продукты влияют на акне, какой грибок за это ответственен, и что с ним делать
3. Средства и уход за кожей Растительные и эфирные масла не подходят для ухода, а мыло должно быть правильным, а не дорогим. Разбираем уход за сухой, жирной и чувствительной кожей и выбираем подходящее мыло, гель для душа и SPF
4. Базовый урок про волосы Какая у вас максимальная длина волос? В уроке разбираем механизм роста и выпадения волос и причины, по которым кожу головы нужно мыть вовремя и подходящим средством
5. Про себорею и перхоть Перхоть бывает только у 50% людей, но при этом она усугубляет любое выпадение волос. В уроке разбираем три условия развития перхоти, её причины и правильные способы воздействия
6. Выпадение волос и алопеция Волосы могут редеть после стресса, из-за анемии, андрогенетической и диффузной алопеции. Урок поможет понять, когда нужно сдавать анализы и какие именно. Также мы пройдём небольшую самодиагностику, разберёмся со всеми видами выпадения и с последовательностью действий для восстановления густоты
7. Стимуляция роста волос + схемы Почему привычный миноксидил не должен являться первой линией помощи при поредении волос? В уроке рассматриваем 5 самых эффективных способов стимуляции роста волос, а также схемы под любые случаи поредения
8. Средства и уход за волосами Кожу головы нельзя "замыть”: чтобы она оставалась здоровой, её нужно тщательно и своевременно промывать. В уроке подберём подходящий шампунь и кондиционер, разберёмся с составами и научимся оценивать их эффективность
9. Добавки для кожи и волос Некоторые добавки действительно эффективны, а некоторые – лишь маркетинговая уловка. В уроке разбираемся с добавками (и дозировками) для улучшения кожи и волос, а также со способами омоложения
Информация о видео Название: Кожа и волосы: адекватный подход Автор: Матвей Смирнов Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~5 часов
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~3020 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.96 Gb
Скачать [Radetox] Матвей Смирнов - Кожа и волосы: адекватный подход (2024) Видеокурс
| 
Главная 
