С прокрастинацией можно бороться не через запреты. Встанем на новые рельсы и перестанем бесполезно проводить время.
-Жизнь станет легче и проще, уйдет желание откладывать до последнего. Освободится больше качественного времени. -Больше не придется жить в неприятном ощущении, что вы не справляетесь и не успеваете. -Перестанете делать дела на «отвали», потому что поймете причины своей прокрастинации и научитесь их обходить. -Получите заряд уверенности в своих силах и доделаете то, что откладывали.
Программа
Модуль 1. От старта до финиша. Искусство завершения проектов Лекция 1. Точки над i: Как доводить дела до конца
Лекция 2. Эмоциональные причины прокрастинации Ведущая: Мария Фиш
Модуль 2. Глубинные причины прокрастинации и ее последствия
Лекция 1. Введение в прокрастинацию Лекция 2. Последствия прокрастинации Лекция 3. Причины прокрастинации Лекция 4. 5 вредных привычек прокрастинатора Лекция 5. Практические методы борьбы с прокрастинацией
Модуль 3. Упражнения для выявления ваших личных причин прокрастинации Модуль 4. Внутренний критик как причина прокрастинации. Разговор с психологом Модуль 5. Упражнения и практические методы борьбы с прокрастинацией Модуль 6. Жадность и неумение говорить «нет» как причина прокрастинации. Разговор с психологом
Информация о видео Название: Прокрастинафиг. Как преодолеть лень и начать достигать своих целей Автор: Галина Иевлева, Мария Фиш Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 17 часов
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1920x1080, ~201 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3 Gb
Скачать Прокрастинафиг. Как преодолеть лень и начать достигать своих целей (2024) Видеокурс
| 
Главная 
