Практический интенсив по похудению (Екатерина Бекетова) 2023 MP4 - 23 Июля 2023 - Blogz.Ucoz.Ru™

Блог независимых постеров

Понедельник, 23.12.2024, 18:07

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная

Регистрация

Вход

Меню сайта

Регистрация

Главная

Категории раздела

Софт

Видео

Музыка

Игры

Графика

Чтиво

Другое

Кулинария

Наш опрос

Статистика

Главная » » Практический интенсив по похудению (Екатерина Бекетова) 2023 MP4

10:40 Практический интенсив по похудению (Екатерина Бекетова) 2023 MP4
Внедрите персональную систему регулярного питания без ограничений и стресса и будьте в форме без диет за счёт рационального сочетания продуктов между собой. Пройдите З дня Интенсива - и скорректируйте свой рацион, чтобы похудеть на 5 кг без подсчёта калорий и спорта. Программа обучения ДЕНЬ 1 1. Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу. 2. Ставим цель по снижению веса на 1 месяц. 3. Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть. РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОГО ДНЯ - Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья. - Ставите себе адекватную цель по весу на месяц. - У вас на руках список противодействий лимитирующим факторам, постоянно мешающим вам прийти к стройной фигуре. ДЕНЬ 2 1. Какие процессы в организме запускаются едой, когда мы набираем вес, наблюдаем ухудшение качества кожи и стареем. 2. Ошибки в питании, которые сводят на нет все наши старания по снижению веса. 3. Без стресса заменяем продукты, содержащие белый сахар, на альтернативные сладости (проверенных производителей). 4. Доводим рацион до нормы клетчатки из списка 100 привычных продуктов. 5. Определяем свою суточную норму воды. РЕЗУЛЬТАТ ВТОРОГО ДНЯ - У вас на руках - откорректированный для снижения веса рацион из привычных продуктов. - На холодильнике висит трекер на внедрение 3 пищевых привычек на текущий месяц. ДЕНЬ 3 Конструктор рациона для разнообразия. РЕЗУЛЬТАТ ТРЕТЬЕГО ДНЯ - У вас есть выбор нескольких персональных рационов питания для снижения веса с учётом ваших вкусовых предпочтений: чтобы меню было вкусным и разнообразным. Информация о видео Название: Практический интенсив по похудению Автор: Екатерина Бекетова Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час 50 мин Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~594 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 671 Mb Скачать Практический интенсив по похудению (Екатерина Бекетова) (2023) WEBRip Скачать с Hitfile Скачать с Turbobit Скачать с Nitroflare
1 2 3 4 5 Категория: Видео \| Просмотров: 88 \| Добавил: colt \| Рейтинг: 0.0/0