Наша задача - научить вас составлять меню самостоятельно, чтобы после курса вы без нас могли анализировать и менять ваше питание! На курсе "интуитивное питание" вы получите не только концентрат системных знаний о питании и физиологии, но также сразу начнете внедрять эту информацию в жизнь!
Урок 1 Cовременные виды систем питания (традиционное питание, вегетарианство, веганство, сыроедение, интуитивное питание). Что такое интуитивное питание и как к нему прийти? Дневник питания. Урок 2 Кислотно-щелочной баланс организма. Три типа конституций человека. Научимся определять свой тип и свое выстроим пищевое поведение исходя из своих индивидуальных особенностей. Урок 3 Синтетическая еда и ее влияние на жкт. Стоп продукты. Урок 4 Про обеды и все, что мы должны знать о белке и аминокислотах. Урок 5 Правильные завтраки. Все о правильной работе кишечника и желчного пузыря. Наладим работу этих органов. Урок 6 Ужин: что есть. Перекусы: кому они нужны, а кому нет. Узнаем причины пищеварительных проблем: вздутий, брожений и газообразований. Изучим сочетание продуктов. Урок 7 Основные анализы, их расшифровка и коррекция питанием или бадами. Урок 8 Вода: норма воды в день. Режим дня. Узнаем как на практике как сове превратиться в жаворонка. Урок 9 Ежедневный спорт: вымысел или реальность? Узнаем как подружить свое тело со спортом навсегда. Узнаем какой спорт кому подходит. Разберемся с интенсивностью спортивных нагрузок. Поговорим о голоданиях и узнаем кому они нужны, а кто может отлично жить без них.
Информация о видео Название: Интуитивное питание. Тариф Продвинутый. Поток 12 Автор: Ольга Землякова Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~520 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.24 Gb
Скачать Ольга Землякова - Интуитивное питание. Тариф Продвинутый. Поток 12 (2020) Видеокурс
| 
Главная 
