В Китае считается, что источник жизни дерева — корень, а человека — стопы. Даже малые диформации в стопе будут создавать нарушения во всем теле и наоборот. Этот проект посвящен священной и уникальной конструкции человеческого тела. Через коррекцию стопы мы восстановим здоровье в целом и улучшим качество жизни.
Всего за 3 недели проведенных на проекте «стопы» ты сможешь : Скорректировать плоскую стопу, заваленную внутрь (стоптанная обувь), косточку на мизинце и большом пальце (халюс вальгус), Х-образные ноги и ноги «колесом». Избавиться от пяточной шпоры, натоптышей, мозолей, вростающего ногтя. Уменьшить боли в коленях, тазобедренных суставах, пояснице, шее, головные боли. Улучшить состояние при варикозном расширении вен, избавиться от отеков и тяжести в ногах. Скорректировать осанку и перекосы таза. Повысить эффективность после тренировок, добиться включения ягодичной мышцы даже во время ходьбы. Научиться включать в работу всю цепочку мышц: от стоп до макушки.
Что ждет тебя на проекте «стопы» Тренировки на укрепление свода стопы, улучшение механики, стабилизации, подвижность пальцев ног. Тренировки — связующее звено между стопой и всем телом: на осанку, мышцы тазового дна, тазобедренные суставы, колени, глубокие мышцы живота и т.д... Различные техники коррекции стопы, которые занимают всего 15 мин. Все задания и тренировки в записях — выполнить их можно в любое удобное для Вас время. Локальная коррекция «косточки» на большом пальце с помощью тейпирования, работа со шпорами и подошвенной фасцией (МФР), самомассаж и работа с тканями. Уходовые процедуры за стопами, профилактические комплексы от отеков и варикоза. Аккупунктура стоп перед сном — снятие стресса через нервные точки на стопе. Краткая теория. Контроль, поддержка и мотивация.
Информация о видео Название: Стопы - путь к здоровью Автор: Оксана Попова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 720x1280, ~909 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 7.67 Gb
Скачать Оксана Попова - Стопы - путь к здоровью (2024) Видеокурс
| 
Главная 
