Тенсегрити – это комплекс знаний древних индейцев Южной Америки, которые оставались в тайне на протяжении нескольких веков. Это тайна магических пасов древних толтеков, позволяющих улучшить не только качество, но и продолжительность жизни человека. Они помогают вам достичь своего лучшего физического состояния, обеспечивая гармонию тела и ума.
Содержание
Введение Обзор программы тренировок с Тенсегрити. Важность основной стойки в практике Тенсегрити.
Урок 1: Основная стойка Понимание и практика правильной основной стойки. Значение выправленной осанки для физического и энергетического благополучия.
Урок 2: Пробуждаем энергию лопаток Упражнения для активации энергии в области лопаток. Улучшение позиции лопаток для оптимального потока энергии.
Урок 3: Пробуждаем энергию надпочечников Техники стимуляции энергии в области надпочечников. Управление стрессом и повышение энергетического тонуса.
Урок 4: Энергетический блок Идентификация энергетических блоков в теле. Техники разблокировки энергии для повышения ее свободного потока.
Урок 5: Энергетическая струна Понимание и практика работы с энергетической струной в теле. Упражнения для укрепления и активации энергетической струны.
Урок 6: Энергетическая упаковка Техники энергетической упаковки для улучшения контроля над энергией. Применение энергетической упаковки в повседневной жизни для поддержания энергетического баланса.
Урок 7: Удар краба Практика упражнения "Удар краба” для активации энергии в руках и плечах. Преимущества данного упражнения для укрепления мышц и повышения энергетического потока.
Урок 8: Включение энергии рук Техники включения и направления энергии через руки. Применение энергии рук для целительных и энергетических практик.
Урок 9: Включение энергии почек Упражнения для активации и укрепления энергии в области почек. Значение заботы о здоровье почек для общего физического благополучия.
Урок 10: Включение энергии ног Техники активации энергии в ногах и стопах. Упражнения для укрепления ног и повышения энергетического потока внизу тела.
Урок 11: Вытягивание энергии стоп Практика упражнений для вытягивания и очищения энергии через стопы. Преимущества вытягивания энергии стоп для улучшения баланса и стабильности.
Урок 12: Энергетическая тетива. Пробуждение Центра принятия решения Техники работы с энергетической тетивой и ее связь с центром принятия решений в теле. Практики для стимуляции и укрепления этого центра.
Урок 13: Энергетические ножницы. Активизируем сексуальную энергию Упражнения "Энергетические ножницы” для активации и укрепления сексуальной энергии. Применение этой практики для повышения страсти и жизненной энергии.
Урок 14: Энергия дыхания. Заходим в самые глубокие хранилища энергии Техники работы с энергией дыхания для достижения глубокого расслабления и регенерации. Использование дыхания для доступа к внутренним ресурсам энергии и самоисцеления.
Урок 14: Энергия дыхания Техники дыхательных упражнений для активации энергии. Использование дыхания для достижения глубокого состояния релаксации и энергетической перезарядки.
Урок 15: Боковое дыхание Практика бокового дыхания для усиления энергетического потока. Преимущества бокового дыхания для баланса энергии и гармонии. Заключение Оценка пройденного пути и достигнутых результатов. Рекомендации по интеграции практик Тенсегрити в повседневную жизнь.
Каждый урок представлен в виде видео урока, демонстрирующего упражнения и объясняющего их правильное выполнение. Вместе они составляют комплексную программу для достижения нового уровня физического благополучия и восстановления тела и души с помощью методики Тенсегрити.
Информация о видео Название: Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити Автор: Био Фитнес Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час 40 мин
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~650 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 521 Mb
Скачать Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити (2024) Видеокурс
| 
Главная 
