Блог независимых постеров
Вторник, 24.12.2024, 04:02
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 310
    Статистика
    Главная » 2022 » Октябрь » 28 » Наталья Терещенко: «Здоровый сон» (2022) PCRec
    15:10
    Наталья Терещенко: «Здоровый сон» (2022) PCRec

    Нарушения сна делятся на три группы: трудности засыпания, ранее пробуждение, частое прерывание сна. Все «барашки» посчитаны, но вы никак не можете уснуть — в голове хоровод страхов, тревог, сомнений? Или же засыпаете быстро, но просыпаетесь задолго до будильника, встаете разбитой с тяжелой головой? Многие просыпаются среди ночи и ворочаются в полусне, а днем чувствуют себя «амебой»?

    Проблемы со сном есть примерно у 30% россиян. А сейчас эта цифра намного больше — вирус очень сильно влияет на вегетативную нервную систему, бессонница появляется даже у тех, кто никогда с нею не сталкивался.

    Что вы получите:
    Узнаете — какие отделы мозга, какие гормоны и нейромедиаторы отвечают за сон
    Увидите — что происходит в теле и психике, когда мы не можем заснуть, невовремя просыпаемся, плохо спим
    Поймете — к каким проблемам со здоровьем это может привести
    Разберетесь с причинами бессонницы, обнаружите свои, станет ясно, куда «копать»
    Поймете — как и что вы реально можете изменить, чтобы вернуть себе здоровый сон
    Убедитесь, что вашу проблему можно решить
    Научитесь возвращать контроль над своим сном, здоровьем и самочувствием
    Все это не в теории, а на практике! Дам вам много работающих приемов и лайфхаков

    Информация о видео
    Название: «Здоровый сон»
    Автор: Наталья Терещенко
    Год выхода: 2022
    Жанр: Видеокурс
    Язык: Русский
    Выпущено: Россия
    Продолжительность: ~8 часов

    Файл
    Формат: MP4, pdf
    Видео: AVC, 1280x720, ~646 Kbps
    Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
    Размер файла: 3.68 Gb



    Скачать Наталья Терещенко: «Здоровый сон» (2022) Вебинар

    Категория: Видео | Просмотров: 65 | Добавил: colt | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    «  Октябрь 2022  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2024
    Хостинг от uCoz