Главная » 2021 » Июнь » 8 » Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
07:22
Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Название: Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса Автор: Марайке Аве Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год выхода: 2021 Формат: fb2, rtf Страниц: 323 Размер: 12 Мб
Скачать Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Главная 
