В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
О чем я рассказываю на курсе? -Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом. -Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них. -Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона. -Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать.
Информация о видео Название: Стойки Автор: Леся Лесикова Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 56 мин
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~1679 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 859 Mb
Скачать Леся Лесикова - Стойки (2023) Видеокурс
| 
Главная 
