Ошибки со школьных лет являются критерием неуспешности, потому что за это поругают, накажут, осудят. С возрастом стремление к идеальности только усиливается. И, будучи взрослыми, нам уже не нужна критика со стороны других, мы научаемся критиковать себя сами.
Так зарождается и укрепляется перфекционизм. И помочь самому себе становится непосильной задачей, потому что признание себя неидеальным приравнивается к неудаче, а это «ужасно».
Если вы хотите выйти из клетки высоких стандартов, победить внутреннего критика и прокрастинацию — вам на наш курс.
Курс подойдет тем, кто Требует от себя слишком многого Расстраивается из-за малейших неудач Критикует себя Откладывает важные задачи Боится критики со стороны других Чувствует себя подавленно из-за невозможности достижения своих целей Имеет жесткий свод правил относительно себя и своего тела *Также курс будет полезен психологам, которые хотят познакомиться с новыми инструментами для работы с перфекционизмом
Что курс даст участникам? Посмотрите на свою требовательность иначе — заметите ее негативное влияние и научитесь с ней работать Поработаете со своим мышлением с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии Попробуете относиться к себе с принятием Научитесь по-другому относиться к критике Поймете причины своей прокрастинации и научитесь с ней работать
Информация о видео Название: Курс по работе с перфекционизмом Автор: Кристина Прокофьева, Никита Лубянский Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 04:07:34
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~315 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 860 Mb
Скачать Кристина Прокофьева, Никита Лубянский - Курс по работе с перфекционизмом (2024) PCRec
| 
Главная 
