Я создала самый простой экспресс-курс, чтобы дать вам попробовать похудение при помощи дыхательных гимнастик, используя самые легкие упражнения и простые системы дыхания!
Как вы будете тренироваться? Вы начинаете заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны. В течение первой недели вы будете получать мини-комплексы упражнений, научитесь выполнять их совмещая с дыханием. Выполнять можно каждый день. Затем вы собираете все мини-комплексы в 1 общий комплекс и делаете тренировку на все группы мышц через день.
Кому подойдет этот курс? Вам сложно выполнять силовые упражнения У вас совсем мало времени на тренировки У вас очень большой вес и вам сложно заниматься Вам сложно выполнять упражнения стоя Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого
Вас ждут еще приятные бонусы: правильная нагрузка и техники дыхания позволяют улучшить ваше здоровье: наладиться сон, начнет работать кишечник, уменьшится уровень стресса, уйдут отеки, лучше начнет работать мозг!
Базовый пакет: · Комплекс "Спина” · Комплекс "Живот” · Комплекс "Ягодицы” · Комплекс "Руки” · Комплекс "Ноги” · Общий комплекс «Микс.
Информация о видео Название: Худеем на диване Автор: Марина Корпан Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 часа
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~1975 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.32 Gb
Скачать Марина Корпан - Худеем на диване (2024) Видеокурс
| 
Главная 
