Блог независимых постеров
Пятница, 29.03.2024, 18:48
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 305
    Статистика
    Главная » 2021 » Март » 13 » Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
    14:53
    Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

    В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

    Название: Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
    Автор: Илья Качай
    Язык: Русский
    Издательство: Издательские решения
    Жанр: Психология
    Год выхода: 2021
    Формат: pdf
    Страниц: 305
    Размер: 40 Mb

    Скачать Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

    Категория: Чтиво | Просмотров: 93 | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, литература, книга, Издание | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 3
    Гостей: 1
    Пользователей: 2
    colt, ivashka0561
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2024
    Хостинг от uCoz