Эксклюзивная техника упражнений, которая поможет построить фигуру мечты с минимальным весом и без вреда для Вашего здоровья от Игоря Романова.
Разберем технику: 1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах 2. Жим в тренажере Смита по одной ноге 3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге 4. Отведения в тренажере 5. Гиперэкстензия ягодицами
Информация о видео Название: Строим фигуру мечты. Ягодицы Автор: Игорь Романов Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час 53 мин
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~1200 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1 Gb
Скачать Игорь Романов - Строим фигуру мечты. Ягодицы (2022) WEBRip
| 
Главная 
