С помощью миофасциального релиза(самомассаж) вы за 15 минут, не выходя из дома, сможете снять напряжение с мышц, улучшить гибкость тела и подвижность суставов. Вы ощутите легкость и появится больше энергии. Вам будет легче подниматься по лестнице, ходить и бегать, уменьшатся отеки исчезнут судороги. А если этот комплекс использовать как разминку перед тренировкой, то возрастут ваши спортивные показатели(сила, выносливость, скорость).
Он вам будет полезен если: Вы потеряли гибкость и хотите ее вернуть Вам хочется чувствовать легкость в теле Часто мешает скованность и зажимы в шее, между лопаток Чувствуете напряжение всегда, часто бывают судороги и спина сильно устает Быстро выдыхаетесь на тренировке или при бытовой активности Вы склонны к отекам Мышцы после тренировки долго восстанавливаются Силовые показатели не растут
4 видео-урока для улучшения гибкости всего тела Легкие ножки. Массаж для стоп и голеней. Вам будет легче приседать и наклоняться, исчезнут судороги и отеки Гибкие ноги. Массаж для бедер и ягодиц. Вам будет легче танцевать, ходить и бегать. Разгрузится поясница Красивая осанка. Массаж для спины. Вам станет легче дышать, плечи расправятся, а спина станет ровнее Лебединая шея. Массаж для мышц шеи. Снимет напряжение после длительного сидения за компьютером и работы
Информация о видео Название: Гибкое тело Автор: Алиса Неверова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 01:51:44
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~491 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 408 Mb
Скачать Гибкое тело (Алиса Неверова) (2024) Видеокурс
| 
Главная 
