Онлайн-лекция с разбором биомеханики паттерна броска и анализом движений в разных видах спорта. Евгений Золотухин (Уникальный для СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека Functional Patterns) Обучение двигательному контролю (Functional Patterns и PNF с использованием эластичных лент).
Программа:
1. Паттерн броска Изучаем бросок как сложнейшее движение для верхнего плечевого пояса Рассматриваем бросок как демонстрацию максимальной производительности плечевого пояса и всего тела Изучаем, как создать нужную амплитуду движения плеча и включить работу всего тела Знакомимся с упражнениями в паттерне броска, которые помогают в плавании, единоборствах, теннисе, волейболе и других видах спорта
2. Работа с булавой, тросом, гантелью в паттерне броска
3. Особенности ротационного тренинга Учимся эффективно использовать горизонтальные плоскости в упражнениях Знакомимся с ротационными движениями, которые используются в спорте Изучаем, как походка и бег человека завязаны на ротациях Изучаем, как ротации создают динамическую стабилизацию тела?
4. Готовая библиотека упражнений для практики — обучающие прогрессии с простыми и сложными движениями 5. Ответы на вопросы
Информация о видео Название: Паттерн броска Автор: Евгений Золотухин Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 5 часов 39 мин
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~631 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.27 Gb
Скачать [evgenzol] Паттерн броска (Евгений Золотухин) (2024) Тренинг
| 
Главная 
