Курс-практикум с полным погружением в теорию и практику коррекции движений, а также сложные в техники функциональных паттернов. Также курс будет полезен для врачей, специалистов по физической реабилитации, продвинутых спортсменов, тех, кто занимается бегом, и людей, которые хотят быть здоровыми
Программа:
День 1 — Анализ шага Рассматриваем все фазы нормотипичной ходьбы, корректные значения движений и активность мышц в каждой из фаз шага. Учимся видеть и корректировать нехватку дорсального сгибания голеностопа и переразгибание колен в разных фазах ходьбы. Разбираем неочевидные моменты, влияющие на движения и «стабильность» таза, движения позвоночника и пояса верхних конечностей. Используем анализ походки как полноценный инструмент диагностики опорно-двигательного аппарата. Знакомимся с эффективными инструментами обучения двигательному контролю и коррекции походки.
День 2 — Анализ бега Анализируем движения бегунов на разных дистанциях от спринта до марафона. Разбираем последовательности движений рук и лопаток, позвоночника и таза. Рассматриваем нюансы бега: как ставить стопы, почему таз не может постоянно быть в «нейтрали» и что значит стабильный таз? Используем анализ бега как полноценный инструмент диагностики опорно-двигательного аппарата. Упражнения Functional Patterns для коррекции техники бега
Информация о видео Название: Анализ и коррекция паттернов шага и бега Автор: Евгений Золотухин Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~627 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.46 Gb
Скачать [evgenzol] Анализ и коррекция паттернов шага и бега (2024) Видеокурс
| 
Главная 
