Главная » 2023»Март»12 » Евгений Кабацков - От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) CAMRip
15:53
Евгений Кабацков - От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) CAMRip
Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос! Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.
Что нас ждёт: -Принципы движения в работе с гирей -Разбор нюансов анатомии -Дыхание -Таз и крестец -Опора в ноги -Плечевой пояс -Работа по плоскостям -Часовой мастер класс на работу СОВЕ -Получим представление от таком снаряде, как гиря -Научимся интегрировать его безопасно в свой тренировочный план
Информация о видео Название: От пилатеса к гире (Центр Практика) Автор: Евгений Кабацков Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 часа
Главная 
