Елена Волкова - Знакомство с телом. Обноновленный курс 2022 TS - 22 Июня 2023 - Blogz.Ucoz.Ru™

Блог независимых постеров

Пятница, 08.11.2024, 00:57

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная

Регистрация

Вход

Меню сайта

Регистрация

Главная

Категории раздела

Софт

Видео

Музыка

Игры

Графика

Чтиво

Другое

Кулинария

Наш опрос

Статистика

Главная » » Елена Волкова - Знакомство с телом. Обноновленный курс 2022 TS

19:34 Елена Волкова - Знакомство с телом. Обноновленный курс 2022 TS
Видеокурс «Знакомство с телом» включает в себя двенадцать тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела. Выполняя задания, вы сможете научиться чувствовать и понимать свое тело, проработаете основные проблемные зоны и освободитесь от неосознанных внутренних «блоков». Программа курса подойдет для любого уровня физической подготовки. В обновлённой версии курса 12 тематических уроков: Мастер-класс №1 – Дыхание Освобождаем диафрагму и грудную клетку для дыхания и движения позвоночника Мастер-класс №2 – Свободный таз Возвращаем движение внутри таза. Нутация и Контрнутация Мастер-класс №3 – Тазовое дно Деликатная работа с промежностью. Освобождаем от лишнего напряжения и укрепляем грамотно Мастер-класс №4 – Живот Восстанавливаем функцию мышц живота и закладываем фундамент здоровья и эстетики этой зоны Мастер-класс №5 – Стопы Мобилизация суставов стопы для хорошей амортизации и укрепление мышц для опоры и ходьбы Мастер-класс №6 – Ягодицы Восстанавливаем функциональность тех областей тела, которые влияют на работу ягодиц. Закладываем фундамент здоровья и эстетики этой зоны Мастер-класс №7 – Гибкая шея Освобождаем мышцы шеи от лишнего напряжения, убираем второй подбородок и восстанавливаем питание мозга Мастер-класс №8 – Опора на руки Улучшаем навык стабилизации плечевого пояса, чтобы легко опираться и нагружать свои руки Мастер-класс №9 – Боль в пояснице Простые и очень действенные способы самопомощи при боли в пояснице Мастер-класс №10 – Позвоночник в 3D Многомерное движение суставов позвоночника в одном уроке. "Очищающий душ" для межпозвонковых дисков. Мастер-класс №11 – Гибкость ног Деликатная работа с тазобедренными суставами. Освобождаем от лишнего напряжения и создаём фундамент развития гибкости. Мастер-класс №12 – Лёгкая походка Осознаём движение таза в 3х плоскостях, восстанавливаем свободу и лёгкость походки. Информация о видео Название: Знакомство с телом. Обноновленный курс Автор: Елена Волкова Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Файл Формат: TS Видео: AVC, 1280x720, ~8000 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 13.7 Gb Скачать Елена Волкова - Знакомство с телом. Обноновленный курс (2022) HD Скачать с Turbobit Скачать с Hitfile.Part.1 Скачать с Hitfile.Part.1 Скачать с Hitfile.Part.1 Скачать с Nitroflare
1 2 3 4 5 Категория: Видео \| Просмотров: 58 \| Добавил: colt \| Рейтинг: 0.0/0