На протяжении трех недель Вы будете ежедневно получать доступ к одному из несложных комплексов упражнений и оздоровительных техник. Все что требуется – включить видео и заниматься вместе с инструктором, соблюдать рекомендации по питанию, а так же выполнять несложные психологические практики. Те техники, которые покажутся наиболее интересными и подходящими для Вас, в дальнейшем можно сделать частью своего режима и выполнять регулярно.
-21 комплекс комплекс упражнений -Задания по эмоциональной коррекции -Рекомендации по образу жизни и питанию
Почему «Курс XXI»? Наша нервная система способна вырабатывать новые условно-рефлекторные связи, как полезные, так и вредные. Данный процесс носит название нейропластичности. Но для того, чтобы эти связи (в нашем случае – привычки делать регулярно что-то полезное для своего здоровья) стали прочными, определенные действия необходимо повторять не меньше 21 дня ежедневно. Выполняя простые действия, приносящие пользу Вашему организму, Вы формируете полезные привычки, которые остаются с Вами.
Информация о видео Название: Курс XXI [Kinesioprofi] Автор: Елена Симутина, Елена Елизарова Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf/docx Видео: AVC, 1280x720, ~1289 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.59 Gb
Скачать Елена Симутина, Елена Елизарова - Курс XXI [Kinesioprofi] (2023) CAMRip
| 
Главная 
