Блог независимых постеров
Вторник, 07.04.2020, 00:26
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика
    Главная » 2019 » Декабрь » 5 » Джонатан Бэйлор - Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
    19:05
    Джонатан Бэйлор - Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

    Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.

    Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса – это результат оздоровления основных биологических функций.
    В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям – сжигайте жир навсегда.

    Название: Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
    Автор: Джонатан Бэйлор
    Язык: Русский
    Издательство: АСТ
    Жанр: Здоровье
    Год выхода: 2019
    Формат: pdf
    Страниц: 420, с ил.
    Размер: 13,8 МБ

    Скачать Джонатан Бэйлор - Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

    Категория: Чтиво | Просмотров: 16 | Добавил: zyzy | Теги: книга, Электронное издание, электронная книга, литература | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2020
    Хостинг от uCoz