Знаю точку – знаю путь к здоровью
Инструмент лечения – всегда с собой!
Противопоказания к лечению
Глава 1 Знание, которое поможет преодолеть многие беды
Активные точки энергетических меридианов
Способы воздействия на точки. Акупрессура
Тепловое воздействие
Как перенести точки с атласа на тело
Метод простукивания
Глава 2 Передаем организму энергию ладоней
Активные точки
Массаж для 3-часовой бодрости
Психологическая настройка
Подготовка рук
Этапы настроя
Простукивание для снятия негативных установок
Глава 3 Точки хронических болезней. Простукивание по-европейски
Для общего улучшения самочувствия
Оздоровляющий самомассаж открытой ладонью
Подготовка рук
Похлопывание. Оздоровительные шлепки
Психологическая поддержка самомассажа
Ежедневное простукивание застойных зон организма
Открытие энергетических каналов на пальцах
Простукивание областей застоя
Переохлаждение и стресс. Быстрая поддержка иммунитета
Стучим зубами. Улучшение энергии почек
Стучим пяткой. Улучшение тонуса сосудов
При гриппозном состоянии
Регуляция легких и сердца
Простукивание грудной клетки
Круговые вращения рук вперед
Круговые махи руками назад
Вертикальные махи руками
Горизонтальные махи руками
Простукивание грудной клетки
Сжатие грудной клетки
Для нормализации ритма сердца
При гипертонии
При вегетососудистой дистонии
Быстрое простукивание для улучшения пищеварения
При гипотонии желудка
Простукивание при диарее
Быстрый метод простукивания – надавливания при запоре
Застойные явления в печени и желчном пузыре
Простукивание щупом проекции позвоночника
Техника простукивания зоны позвоночника
Простукивание проекции позвоночника на боковой поверхности стопы
Воспаление седалищного нерва, боль в крестце и позвоночнике
Главные (или общие) китайские точки организма
Как использовать общие точки
Точка живота на голени (точка долголетия)
Точка спины под коленом
Точка головы на руке
Точка лица на руке
Точка сердца и грудной клетки
Точка неотложной помощи
Глава 4 Энергетические меридианы тела. Секреты и возможности
Время активности меридианов
Пропорциональный цунь и способы воздействия на меридиан
Меридиан легких
Болезни меридиана легких
Точки ручного меридиана легких
Меридиан толстого кишечника
Болезни меридиана толстого кишечника
Точки ручного меридиана толстого кишечника
Меридиан желудка
Болезни меридиана желудка
Точки ножного меридиана желудка
Меридиан селезенки и поджелудочной железы
Болезни меридиана
Активные точки ножного меридиана селезенки и поджелудочной железы
Меридиан сердца
Болезни меридиана
Активные точки ручного меридиана сердца
Меридиан тонкой кишки
Болезни меридиана
Активные точки меридиана тонкого кишечника
Меридиан мочевого пузыря
Болезни меридиана
Активные точки меридиана мочевого пузыря
Меридиан почек
Болезни меридиана
Активные точки меридиана почек
Меридиан перикарда
Болезни меридиана перикарда (оболочки сердца)
Активные точки меридиана перикарда
Меридиан трех обогревателей
Болезни меридиана трех обогревателей
Активные точки ручного меридиана трех обогревателей
Меридиан желчного пузыря
Болезни меридиана
Активные точки ручного меридиана желчного пузыря
Метод простукивания в японском стиле
Меридиан печени
Болезни меридиана
Активные точки ручного канала печени
Быстрое простукивание
Заднесрединный меридиан (чудесный сосуд Ду-май)
Болезни меридиана
Активные точки меридиана
Переднесрединный меридиан (чудесный сосуд Жэнь-май)
Болезни меридиана
Активные точки меридиана
Глава 5 Скорая помощь в любых условиях
Приемы массажа «Надавливание»
Внезапная боль в желудке
Головная боль любого происхождения
Как справиться с укачиванием
Печеночная колика
Боль в деснах и зубах
Носовое кровотечение
Травма: ушиб и растяжение связок
При нарушении кровообращения в нижних конечностях
Прострел: резкая боль и ограничение подвижности
Глава 6 Все лечебные зоны тела в японской и корейской медицине
Профилактика и лечение по точкам шиацу
Зоны головы и шеи
Срединная линия головы
Теменная область
Затылок. Зона продолговатого мозга
Задняя поверхность шеи
Лоб и нос
Верхняя челюсть и точки скуловой дуги
Область глаз
Передняя поверхность шеи
Боковая поверхность шеи
Зоны спины
Межлопаточная область (верхнегрудной отдел позвоночника)
Грудной и поясничный отделы позвоночника
Область лопаток
Боковые поверхности тела
Область ягодиц
Передняя поверхность корпуса
Надплечье или надлопаточная область
Дельтопекторальная борозда
Зона грудной клетки
Зона живота
Точки руки
Внутренняя поверхность плеча
Локтевая ямка и внутренняя поверхность предплечья
Ладонь
Наружная поверхность плеча
Наружная поверхность предплечья
Наружная поверхность ладони и пальцы
Точки ног
Передняя поверхность бедра
Внутренняя и боковая поверхности бедра
Коленный сустав
Боковая поверхность голени
Тыльная поверхность («подъем») и голеностопный сустав
Надавливание зоны пальцев и сгибание суставов стопы
Зоны органов на ладонях и стопах в корейской медицине
Глава 7 Восточная самодиагностика
Зоны подобия на лице
Морщины и цвет лица
Нос – особая зона диагностики
Губы
Зоны подобия на языке
Отдельные признаки
О чем расскажут руки
Когда нужно буквально взять ноги в руки
Глава 8 Простукивание точек хорошего настроения
Механическое и мысленное простукивание
Первичное простукивание
Возвращение в болезненное ощущение
Повторное возвращение в болезненное ощущение
Мысленное простукивание
Упражнение «Большое дерево»
Открытие меридианов похлопывания
Практика «Большого дерева»
Выход из упражнения методом похлопывания
Реакции тела и сознания, сопровождающие упражнение
Стандартные реакции, присущие всем практикующим
Реакции, возникающие при различных заболеваниях
Упражнение «Малый небесный круг»
Практика «Малого небесного круга»
Выход из упражнения
Реакции тела и сознания, сопровождающие «Малый небесный круг»
«Закройте глаза и откройте руки!» Напутствие начинающему практику