Блог независимых постеров
Суббота, 04.04.2020, 09:36
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
  • Главная
  • Наши правила
  • Добавить новость
  • Как оформить?
  • Наш форум
  • Контакты
  • Категории раздела
    Софт
    Видео
    Музыка
    Игры
    Графика
    Чтиво
    Другое
    Кулинария
    Наш опрос
    Самая интересная категория?
    Всего ответов: 296
    Статистика
    Главная » 2020 » Январь » 19 » Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
    16:56
    Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

    Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут.

    Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в паллиативной медицине), он разработал практику, которую назвал «Десять минут до дзена».

    Практика базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

    Это книга для всех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни и стремится к духовному благополучию и балансу.

    На русском языке публикуется впервые.

    Название: Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
    Год: 2019
    Автор: Оуэн О’Кейн
    Издательство: МИФ
    Жанр: психология, саморазвитие, работа над собой, тревожность
    Количество страниц: 192
    Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
    Язык: Русский
    Размер: 113.03 Mb

    Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

    Категория: Чтиво | Просмотров: 10 | Добавил: Kioka83 | Теги: Тревожность, психология, саморазвитие, работа над собой | Рейтинг: 0.0/0
    Похожие материалы:
    Всего коментариев: 0
    Добавлять коментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Онлайн
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Поиск
    Календарь
    Друзья сайта
    Copyright by blogz © 2020
    Хостинг от uCoz